線上公益課堂|上海職工心理健康服務網絡公益課堂之《居家辦公，如何兼顧工作和“神獸”》

團建資訊 2022-03-17 5,614

一、課程主題
居家辦公，如何兼顧工作和“神獸”
二、課程背景
課程收益：
1. 了解居家辦公同時照顧孩子可能遇到的各種問題及應對技巧；
2. 監督孩子學習時，培養孩子學習興趣的方法，正面引導，合理對待孩子居家學習中出現的問題；
3. 如何尋求家庭成員支持以及合理分配精力；
自身情緒出現問題時，如何及時調整及自我安撫。
本課程由上海市總工會宣教部、上海市職工文化體育協會、上海市職工文化體育協會心理健康專業委員會、亞太EAP中心聯合舉辦。直播授課1小時，課后設有10分鐘線上答疑。
三、課程時長
3月17日（周四）19:30-20:30
四、課程大綱
前言：當居家辦公碰上神獸回籠
案例分享：心理老師居家辦公也躲不開的惆悵
第一部分：疫后時代，居家辦公的挑戰
1. 疫情居家產生的共性問題
2. 不能忽視的心理問題易感群體
3. 居家辦公與居家學習的沖突
4. 注重居家辦公的儀式感
第二部分：居家時，對孩子的日常照顧與管理
（一）、學習管理
1. 7件事不能做，保護孩子的學習興趣
2. 給孩子合理空間，激發孩子學習自主力
3. 親子互動創造學習氛圍，給孩子學習注入動力
4. 贊美和鼓勵的不同技巧促進孩子學習信心
5. 協助孩子日常學習的方法
6. 解決孩子的厭學問題
（二）、行為管理
1. 7句話不能說，避免語言暴力
2. 引導孩子做事和要求孩子做事的不同技巧
3. 改變孩子不良行為的方法和技巧
4. 解決親自沖突的表達方式
第三部分：負面情緒來臨，應對與調適
1. 負面情緒必然來臨
2. 打孩子前10問
3. 情緒安撫三部曲
4. 家庭成員間如何配合與支持
五、講師簡介

文 華
中科院心理所醫學心理咨詢與治療方向研究生
國家級注冊二級心理咨詢師
心理戲劇、兒童成長戲劇研究與傳播專家
北京電影學院心理老師
中央電視臺、中央人民廣播電臺、中國人民銀行心理顧問
心理咨詢師、心理輔導員培訓督導老師
司法行政、團委、婦聯、城管等行政機關心理培訓及管理經驗
《陽光新女性》、《香港之聲》嘉賓
豐富的心理劇治療經驗
可以通過下方二維碼掃描進入直播學習哦！
直播平臺為小鵝通，微信授權就能進入直播頁面。點擊“進入直播”，點擊“開播提醒我”，可設置課程提醒，預約不錯過！
六、·主辦·
上海市總工會宣教部
上海市職工文化體育協會
七、·承辦·
上海市職工文化體育協會職工心理健康專業委員會
亞太EAP中心
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